European Spin Gym®- ESG - beugt den sogenannten Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Osteoporose, Bandscheibenvorfälle, degenerative Muskelinsuffizienzen etc, vor, bzw. wirkt ihnen entgegen. Unbestimmte Rückenschmerzen, aber auch Bewegungseinschränkungen können durch ESG aufgehoben werden und ermöglichen auf diese Weise die verlorene Lebensqualität zurück zu gewinnen oder zu behalten.



Der Schwerpunkt der ESG - Übungen dienen der Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes, aber auch die funktionale Mobilisation der Wirbelsäule, des Schultergürtels und des Beckens wird berücksichtigt. Mit dem Trainingsmotto "save your healthiness" trägt ESG erheblich zu der eigenen körperlichen Gesundheit bei.

- save your healthiness -